Die Vorteile des Kindersports

Amerikanische Wissenschaftler haben eine Umfrage durchgeführt:
Sie verbrachten 45 Jahre damit, 5.000 „begabte Kinder“ zu verfolgen, die in der Schule gut waren.Es zeigte sich, dass mehr als 90 % der „begabten Kinder“ später ohne große Leistungen aufwuchsen.
Im Gegenteil, diejenigen, die durchschnittliche schulische Leistungen erbringen, aber häufig an verschiedenen Aktivitäten teilnehmen, Rückschläge erleben und Sport mögen, werden in Zukunft eher erfolgreich sein.
Dies liegt daran, dass Kinder lernen, integrativ zu sein, Teamverantwortung zu lernen und lernen, mit Misserfolgen und Rückschlägen im Sport umzugehen.All diese Eigenschaften sind notwendige Voraussetzungen für den Erfolg, und sie sind auch die Gründe, warum Europa und die Vereinigten Staaten eine Eliteausbildung anstreben.

Angemessene körperliche Aktivität bringt Kindern viele Vorteile.
① Es kann die körperliche Fitness verbessern, die körperliche Entwicklung fördern und die Körpergröße erhöhen.

Sport kann die körperlichen Qualitäten von Kindern wie Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Sensibilität, Reaktion, Koordination und so weiter verbessern.Sport kann die Durchblutung von Kindern verbessern, sodass Muskelgewebe und Knochengewebe mehr Nährstoffe erhalten, und Bewegung wirkt mechanisch stimulierend auf Muskeln und Knochen.Daher kann es das Wachstum der Muskeln und Knochen von Kindern beschleunigen, den Körper von Kindern stärker machen und ihr Höhenwachstum beschleunigen.

② Bewegung kann die Herz-Lungen-Funktion von Kindern verbessern.
Während des Trainings müssen die Muskelaktivitäten von Kindern viel Sauerstoff verbrauchen und mehr Kohlendioxid ausstoßen, was die Durchblutung beschleunigt und den Stoffwechsel stärkt.
Während des Trainings müssen die Atmungsorgane doppelt so viel leisten.Regelmäßige sportliche Betätigung erweitert das Aktivitätsspektrum des Brustkorbs, erhöht die Lungenkapazität und erhöht die Ventilation pro Minute in der Lunge, was die Funktion der Atmungsorgane verbessert.

③ Bewegung kann die Verdauung und Aufnahmefähigkeit von Kindern verbessern.

Nachdem Kinder an körperlichen Aktivitäten teilgenommen haben, steigen die Nährstoffe, die von verschiedenen Organen des Körpers benötigt werden, was die Erhöhung der Magen-Darm-Motilität, die Verbesserung der Magen-Darm-Verdauungsfähigkeit, die Steigerung des Appetits und die vollständigere Aufnahme von Nährstoffen erzwingt, so dass sich Kinder besser entwickeln .

④ Bewegung fördert die Entwicklung des Nervensystems.
Während des Trainings ist das Nervensystem für die Koordination verschiedener Körperteile verantwortlich.Dieser Prozess beruht auf der Verbindung von Neuronen im Gehirn.Während des Trainings wird auch das Nervensystem selbst trainiert und verbessert, und die Anzahl der Neuronen wird weiter zunehmen.
Langfristiges Training hat ein reicheres Netzwerk von Neuronen als Kinder, die nicht trainieren, und je besser die Neuronen miteinander verbunden sind, desto klüger ist die Person.

⑤ Bewegung kann die Immunität von Kindern verbessern und Krankheiten vorbeugen.

Forscher der University of Birmingham im Vereinigten Königreich fanden heraus, dass Skelettmuskeln eine Immunregulation durchführen können.Während des Trainings kann der Skelettmuskel Zytokine wie IL-6 absondern.Studien haben gezeigt, dass IL-6, das von der Skelettmuskulatur nach dem Training ausgeschüttet wird, entzündungshemmend wirkt und gleichzeitig die Nebenniere dazu anregen kann, ein zweites entzündungshemmendes Signal Corticin auszuschütten.
Neben IL-6 sezerniert der Skelettmuskel auch Zytokine wie IL-7 und IL-15, um die Aktivierung und Proliferation von naiven T-Zellen in Immunzellen, die Erhöhung der Anzahl von NK-Zellen und die Erhöhung der Sekretion zu stimulieren Faktoren, die Polarisierung und Hemmung der Makrophagen-Fettproduktion.Nicht nur das, regelmäßige Bewegung reduziert auch Virusinfektionen und erhöht die Vielfalt des Mikrobioms im Darm.

⑥ Bewegung kann das Selbstbewusstsein von Kindern stärken und Minderwertigkeitskomplexe überwinden.
Minderwertigkeit ist eine negative Psychologie, die dadurch verursacht wird, dass man an den eigenen Fähigkeiten und Werten zweifelt und sich anderen unterlegen fühlt.Minderwertigkeit ist eine psychische Störung.
Kinder nehmen oft an körperlicher Bewegung teil und entdecken sich unter Anleitung von Trainern neu.Wenn Kinder sich bewegen, können sie von einem unbekannten zu einem vertrauten Projekt wechseln, Schwierigkeiten überwinden, nach und nach Fortschritte machen und dann praktisch werden, ihre Stärken erkennen, sich ihren Mängeln stellen, Minderwertigkeitskomplexe überwinden, ihr Selbstvertrauen stärken und etwas erreichen psychische Gesundheit und Sicherheit.Gleichgewicht.

⑦ Bewegung kann den Charakter von Kindern formen.

Körperliche Bewegung ist nicht nur Körperübung, sondern auch Willens- und Charakterübung.Sport kann manches schlechte Verhalten überwinden und Kinder fröhlich, lebhaft und optimistisch machen.Kinder freuen sich, wenn sie sich mit ihren Kumpels jagen, den Ball ins gegnerische Tor kicken und im Schwimmbecken spielen.Diese gute Laune trägt zur körperlichen Gesundheit bei.
Übung entwickelt auch Willenskraft bei Kindern.Kinder müssen große Anstrengungen unternehmen, um einige Handlungen auszuführen, und manchmal müssen sie verschiedene Schwierigkeiten überwinden, was eine gute Willensübung ist.Angemessene Bewegung und mehr Kontakt zu Gleichaltrigen können kindliche Persönlichkeitsmerkmale wie Zurückgezogenheit, Melancholie und Unverträglichkeit verändern, was der körperlichen und geistigen Entwicklung der Kinder zugute kommt.

⑧ Übung kann soziale Kommunikationsfähigkeiten kultivieren.
Heutzutage haben viele Familien nur ein Kind.Die meiste Zeit außerhalb des Lehrplans wird mit Erwachsenen verbracht.Neben der Teilnahme an verschiedenen außerschulischen Nachhilfeschulen bleibt wenig Zeit, um mit unbekannten Gleichaltrigen zu kommunizieren und Kontakte zu knüpfen.Daher sind die Kommunikationsfähigkeiten von Kindern im Allgemeinen schlecht..
Im Prozess des Gruppensports können ihre Kommunikationsfähigkeiten bis zu einem gewissen Grad trainiert werden.
Im Sport müssen sie ständig mit ihren Teamkollegen kommunizieren und kooperieren.Einige dieser Teamkollegen sind bekannt und einige sind unbekannt.Gemeinsam müssen sie sportliche Aufgaben bewältigen.Dieser Prozess kann die Fähigkeit von Kindern trainieren, mit anderen zu kommunizieren.
Die Szenen, die sich im Sport abspielen, decken sich oft mit den Erfahrungen im Leben, sodass sich auch die soziale Kompetenz von Kindern verbessert, die regelmäßig Sport treiben.

Unsere Eltern und Erzieher müssen ihre Konzepte ändern, Wert auf Sport legen und Kinder wissenschaftlich, regelmäßig und konsequent körperlich bewegen lassen, damit ihr Körper und Geist gesund und voll wachsen können!